Йога с Тати

Миссия моего канала - предоставить возможность каждому и каждой открыть для себя все прелести йоги в комфортных домашних условиях.

Йога помогает мне поддерживать физическое и ментальное здоровье на протяжении 12 лет. В октябре 19г. я отправилась в Индию для получения сертификата инструктора и для изучения "других" аспектов йоги, помимо физической практики, которой я в основном занималась. Совершенно не разбираясь во всяких ямах-ниямах, чакрах и другой пранаяме, будучи огромным неудачником в медитации, а также вопреки комментариям друзей, о том что я попаду в секту, я решилась на этот шаг и не пожалела ни секунды!

Я не сошла с ума, не попала в секту, получила сертификат и много знаний из анатомии, философии..., познакомилась с прекрасными йогами изо всех концов земли и самое главное - научилась медитировать!

Делиться полученными знаниями - долг каждого и каждой йог(а)и. Считаю создание этого канала своим вкладом, даже если мои видео будут смотреть только мама, сестра и пара подруг :)