おかゆ家の食卓

長年あすけんファンでしたが、🍏2026年2月〜なんと＼あすけんアンバサダー第1期生／になりました🍏

お酒もお米も我慢せず12キロ痩せた、30代女です。👩‍🦰普段は育児したり仕事したり、たんたんと暮らしています。

1年で12キロ、ゆっくりだけどおいしくお腹いっぱい食べながら健康的に痩せた方法を中心に発信しています。

📺どんな人向けのチャンネル？

お酒が大好き！

ご飯はせっかくなら美味しく食べたい！

ケド。。

＼ダイエットしたい！！／

＼健康も大切にしたい！／

そんな人の役に立つような動画を作っていきたいと思っています。なぜなら私がそうだからです😎

大好きなお酒を飲みながら、大好きな焼肉も楽しみながら、わがままにダイエットする！

それがおかゆのダイエット方法です🍖

（大事なこと）モデルみたいな美ボディが欲しいわけじゃない。着たい服が着れて楽しく健康に生きれる程度の健康ボディが欲しいのだ！