Pilates by Yogomat

Ahoj, jsem Katush 🌸

tvoje online pilates instruktorka a zakladatelka tohoto prostoru.

Tento kanál vznikl pro ženy, které chtějí cvičit pravidelně, cítit se dobře ve svém těle a najít pohyb, ke kterému se budou rády vracet. Zacvičit si s námi můžeš odkudkoliv – z domova, na dovolené nebo kdykoliv během dne, kdy máš chvíli pro sebe.

Stále tu najdeš moje lekce, ale postupně sem zvu i další skvělé lektorky, aby byl prostor pestřejší a každá z vás si tu mohla najít styl, který jí vyhovuje.

Najdeš tu například:

✨ pilates pro začátečníky

✨ klasické i power pilates

✨ jógu a jemné flow lekce

✨ těhotenskou jógu

✨ lekce pro mobilitu, stabilitu a zdravá záda

Mým cílem je vytvořit místo, kam se budeš ráda vracet – prostor pro pohyb, energii a chvíli jen pro sebe.

Více mých lekcí a celé výzvy najdeš také na hero 👉

krátké i delší lekce pro začátečnice i pokročilé.

Děkuji, že cvičíš s námi 💛