LA HISTORIA EXPLICADA

Walter Riso es un reconocido psicólogo y escritor colombiano-argentino especializado en terapia cognitiva:

Dependencia emocional y codependencia: Uno de sus temas centrales, explorando cómo las personas desarrollan relaciones tóxicas y cómo liberarse de la necesidad excesiva de aprobación de otros.

Autoestima y amor propio: Enseña estrategias para desarrollar una autoestima saludable y cultivar el amor hacia uno mismo como base para relaciones equilibradas.

Relaciones de pareja: Analiza las dinámicas de las relaciones románticas, los patrones destructivos, la comunicación efectiva y cómo construir vínculos más sanos.

Manejo de emociones: Proporciona herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, la tristeza, la ira y otras emociones difíciles desde una perspectiva cognitivo-conductual.

Desapego saludable: Explora el concepto del desapego como herramienta de liberación emocional, diferenciándolo de la indiferencia o frialdad.