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【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方

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About 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方

東京大学発のジムから最新スポーツ科学の情報を発信。

身体運動科学の観点から、身体に関する正しい知識や、

運動能力を高めるためのトレーニング方法を発信していきます。

もう1段レベルアップした身体づくりをしたいアスリートや、

トレーナー、トレーナーを目指している方に向けて情報を発信していきます。

▶︎東京大学名誉教授:小林寛道

(以下略歴)

  東京大学教育学部体育学健康教育学科卒

  東京大学大学院教育学研究科修士課程修了 教育学博士

  東京大学名誉教授

  日本陸上競技連盟科学委員長

  日本体育学会会長、日本発育発達学会会長

  高所トレーニング環境システム研究会会長

  第16回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞受賞

  QOMトレーニング創案者

(※QOM(Quality of Motion)とは、動きの質。)

【QOMジム】

QOMトレーニングマシンを使った運動能力向上が実際に体験できるジムです。

 ・QOMジム吉祥寺

 (https://qom-gym.com)

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限界突破の鍵は「アルギニン」にあり。高地トレーニングの正体に迫る!心肺機能より「血管の弛緩」が重要な理由とは?【東京大学名誉教授 小林寛道】

by 【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方

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限界突破の鍵は「アルギニン」にあり。高地トレーニングの正体に迫る!心肺機能より「血管の弛緩」が重要な理由とは?【東京大学名誉教授 小林寛道】

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