りか【呼吸に戻るヨガ🧘♀️】
@rikayoga-11
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About りか【呼吸に戻るヨガ🧘♀️】
ご覧いただきまして、ありがとうございます🧘♀️
ヨガ・ピラティス インストラクターの『りか/Rica』です。
忙しさも、感情も、情報も、
つい抱え込みすぎてしまう毎日。
このチャンネルは
『まず、呼吸に戻る』ことを思い出す場所
ヨガを通して
力を抜いて、ひと息ついて、
また自分のペースに戻っていく。
頑張る全ての人が
自分に優しくなるために
心地のいい毎日を過ごすための
時間を提供できればと思っています♡
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〜保有資格・実績〜
E-RYT500（全米ヨガライアンス）
E-RYT200 （全米ヨガアライアンス）
AEAJ 主催アロマセラピー検定1級
年間1,000本以上のヨガ・ピラティスクラスを担当しています。
2024年6月 SPARTAN RACE CHIBA SUPER 完走
2025年9月 SPARTAN RACE NIGATA BEAST 完走
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