ECN健康飲食

✅料理➡️ 分享「健康、料理、食材、好處」

🚹持有「中、西」餐證照

🍎 19:00每禮拜「二、四、六 」上菜

如果你喜歡動手煮出讓自己讓家人感動的料理、逛市場、

那你來對地方了！

記得訂閱，我們一起把健康過得很有味道✨

這裡不只是講吃，更是認真在聊「吃得好」這件事。

從食材開始，我們會用一種像在幫食材寫履歷的方式，誠懇介紹它們的健康好處讓你知道，原來你吃的不是普通蔬菜，而是默默在幫身體加分的小英雄。

我們還會帶你到各地採買食材，邊逛邊拍，像是在陪朋友逛市場

簡單說，這是一場關於「好好吃、好好活」的日常練習，而且不會太嚴肅，因為人生已經夠難了，做菜可以輕鬆一點。

頻道的宗旨很簡單：

吃得健康，但不委屈；

煮得簡單，但不隨便；

生活嘛，就是要一邊顧身體，一邊顧心情。

✅ This channel's milestone

✅ 「頻道里程碑」

⭕️2025/05/07➡️ YouTube：發佈首支 「烹飪教學影片」

⭕️2025/06/12➡️ YouTube：發佈首支 「採買地點分享」

⭕️2025/07/05➡️ TikTok：發佈首支 「烹飪短影音」

⭕️202507/14 ➡️ YouTube：頻道訂閱人數突破 1,000 人

⭕️2025/07/31➡️ Facebook：發佈首支 「烹飪影片」

⭕️2025/10/29➡️ Facebook：正式獲得 「藍勾勾認證」

⭕️2025/11/05➡️ Facebook：「三杯雞」 觀看破100 萬次

⭕️2025/11/10➡️ Facebook：追蹤人數突破 10,000 人