Bewegen met Bart: Oefeningen, ook voor 60-plussers

Ik startte dit kanaal toen mijn vader 70 werd. Het doel was om hem na één jaar minstens fitter te krijgen dan hij was bij de start van BewegenMetBart. In plaats van enkel hem te motiveren om elke dag te bewegen, kan ik net zo goed iedereen laten meegenieten.

@BewegenMetBart wil iedereen dus motiveren en inspireren om elke dag een kort moment van fysieke activiteit in te bouwen. Dat kan gewoon door tijdens de video, recht te staan en mee te doen. De workouts in de 60-plussers-reeks zijn zeer toegankelijk, dus ook voor ouderen en beginners.

Wie is Bart Boddin? Bart is Master lichamelijke opvoeding en heeft 20 jaar ervaring met verschillende doelgroepen, ook met 60-plussers. Hij wil iedereen overtuigen dat bewegen belangrijk is in elke fase van ons leven.

Door je lichaam te gebruiken, hou je het in vorm. Use it or lose it! 'Je stopt niet met het doen van dingen omdat je ze niet meer kan, je kan dingen niet meer omdat je gestopt bent ze te doen!'

Vragen? https://bewegenmetbart.be/faq