Pilates - Yoga & Fitness con Vania

Il Pilates è una disciplina che ti aiuta ad entrare in armonia con te, con gli altri e con la tua vita.

Lezioni individuali di Pilates, Pilates Reformer e Tonificazione mirate al tuo benessere a 360°!

Il Reformer è un macchinario creato da Josef Pilates per poter eseguire al meglio i suoi esercizi. In pratica tutti gli esercizi che noi conosciamo del metodo pilates possono essere eseguiti sul reformer, facendo lavorare il corpo in maniera differente più o meno intensamente ma sempre guidati, in quanto Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che, con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide.

Il benessere fisico si avverte già da subito in quanto si va a lavolavorare oltre che sulla tonicità muscolare, anche sull’allungamento, mantenendo elastici i muscoli.