Lionel LE STRAT, Vélo et Santé
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About Lionel LE STRAT, Vélo et Santé
🎯 Améliore tes performances à vélo sans te blesser
Je suis Lionel LE STRAT, kinésithérapeute, ostéopathe et spécialiste du bike fitting dynamique.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les cyclistes et triathlètes à optimiser leur position, leur pédalage et leurs performances, tout en préservant leur santé.
Sur cette chaîne, tu vas apprendre à :
🚴♂️ améliorer ton coup de pédale
💪 structurer ton entraînement
🧠 comprendre ton corps pour éviter les douleurs et blessures
⚙️ optimiser ton matériel et ta position sur le vélo
👉 Que tu sois débutant ou confirmé, mon objectif est simple :
aider à rouler plus fort, plus longtemps… et sans douleur
🚴♂️ Pédalage | 💪 Entraînement | ⚙️ Matériel | 🧠 Santé
👉 Roule plus fort… sans te blesser
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Tu fourmilles encore malgré les réglages ? La vraie raison (que personne ne t'a dite)
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